Superando a Frustração: O Poder de mudar a si mesmo

23/08/2024

Nosso sofrimento muitas vezes tem origem no comportamento dos outros. Quando as pessoas ao nosso redor não agem conforme nossas expectativas, isso nos afeta negativamente. Em uma perspectiva egocêntrica, acreditamos que, se todos pensassem e agissem como nós, o mundo seria um lugar melhor. No entanto, ao realizar uma autoanálise, percebemos a arrogância em impor ao outro expectativas que criamos.

Como, então, lidar com a dor que surge das atitudes alheias?

Três posturas são essenciais:

1. Deixar de criar expectativas sobre o comportamento dos outros.
2. Parar de tentar mudar o outro.
3. Focar em mudar a única pessoa sobre a qual você tem controle: você mesmo.

Essas atitudes não só nos libertam da frustração, como também nos aproximam da verdadeira paz interior.

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