Na psicanálise, a repressão é um mecanismo de defesa inconsciente que bloqueia pensamentos, sentimentos ou desejos perturbadores, impedindo que cheguem à consciência. Embora seja essencial para o funcionamento psíquico, pode causar problemas quando impede o acesso a emoções e memórias importantes para o autoconhecimento e a saúde mental. Antes de iniciar a terapia para lidar com a repressão, considere estas perguntas fundamentais:

 

1. Qual é a natureza da repressão que estou enfrentando?

   Compreender a especificidade da sua repressão ajuda a direcionar o foco do tratamento.

 

2. Como a repressão tem impactado minha vida?

   Avaliar o impacto da repressão em diferentes áreas da sua vida fornece insights valiosos para o processo terapêutico.

 

3. Quais são as minhas expectativas ao lidar com a repressão?

   Refletir sobre suas expectativas ajuda a definir metas realistas para a terapia.

 

4. Qual será a abordagem para lidar com memórias reprimidas?

   Entender como o terapeuta aborda as memórias reprimidas dá uma noção de como será o tratamento.

 

5. Como posso preparar-me emocionalmente para enfrentar a repressão?

   Estar consciente das preparações emocionais necessárias pode facilitar o processo terapêutico.

 

Se a repressão é um tema que você está buscando explorar na terapia, essas perguntas podem servir como um excelente guia inicial. Para um acompanhamento individual, entre em contato conosco.