Com o tempo, essa carga pode provocar efeitos colaterais, como insônia, angústia, choro fácil, problemas de concentração e memória, irritabilidade, ansiedade, insatisfação com a vida, isolamento social, descontrole e até dores físicas. Esse desequilíbrio ocorre quando baixamos a guarda e perdemos as forças, deixando-nos levar pelos acontecimentos e perdendo o controle de nossas ações.

 

Ninguém deseja passar por isso, mas é uma realidade que muitos enfrentam. Somos seres humanos e não estamos imunes às instabilidades emocionais. A luta pelo controle do equilíbrio emocional é um dos maiores desafios que enfrentamos. É importante lembrar que as emoções são reações automáticas a estímulos ou gatilhos e, por isso, não devemos permitir que elas controlem nossas atitudes. Manter o fio que nutre nossa sanidade mental é essencial.

 

Essa batalha é difícil e constante, exigindo vigilância diária. Devemos estar atentos, observando e buscando a origem dos nossos problemas, sem duvidar de nós mesmos. É fundamental procurar o controle das emoções, respirar fundo e acalmar o furacão interior, promovendo o autoconhecimento e equilibrando razão e emoção.

 

Estamos aqui para aprender. Ninguém nasce sabendo lidar perfeitamente com as emoções, e não devemos nos inferiorizar ao comparar nossas reações com as de outras pessoas. Cada um tem seu próprio tempo de aprendizado e devemos respeitar o nosso.

 

Se sozinhos não conseguirmos lidar com essa variedade de sentimentos, é crucial buscar ajuda, seja de outras pessoas ou de um profissional qualificado que possa nos auxiliar.

 

Refletir é Sobreviver aos Percalços da Vida!!!